1、将手表平放在桌上，用长针插住生耳绷簧。2、将长针往下压一下后将两头的手表的表带取出。3、将生耳拿出来之后放入新的表带里，将表带接口的方位对准表耳处。4、用东西插住生耳绷簧头，将其压进表耳空里。5、用手悄悄的拉动一下表带，表带无松动即可。

　　1、将手表平放在桌上，用长针插住生耳绷簧。2、将长针往下压一下后将两头的手表的表带取出。3、将生耳拿出来之后放入新的表带里，将表带接口的方位对准表耳处。4、用东西插住生耳绷簧头，将其压进表耳空里。5、用手悄悄的拉动一下表带，表带无松动即可。

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